הבריאות ואיכות החיים הם בין הנושאים המרכזיים שהחברה המודרנית מתמודדת איתם, במיוחד בעקבות ההתפתחות המדעית טכנולוגית המואצת. ליצירת אורח חיים בריא חשיבות רבה במכלול ההיבטים: תזונה נכונה, פעילות ספורטיבית, קידום בריאות (מניעת מחלות), מניעת השמנה, שמירה על היגיינה אישית, חיזוק הדימוי העצמי, טיפוח הגוף, הקפדה על סביבה נקייה ואסתטית.

מטרות השיעור:

• קידום הרגלי בריאות בקרב תלמידי בית הספר
• קידום הרגלי תזונה מקדמי בריאות בקרב תלמידי בית הספר
• קידום פעילות גופנית בקרב תלמידי בית הספר
• הקפדה על שתיית מים מרובה במהלך היום
• חשיפה לשמש עד 15 דק' ביום
• מתן שלושה שיעורי חנ"ג בשבוע לכל כיתה הכוללים שני שיעורים פיזיים ושיעור אחד עיוני בנושא תזונה/אורח חיים בריא/היגיינה.